仰卧起坐最佳时间 人体代谢的高峰期在下午3-5点
仰卧起坐 是我们从小学到大学一直到在接触的运动，每次体育考试，仰卧起坐都是必不可少的项目。仰卧起坐的动作简单，体质要求不高，几乎所有的人都会做。 虽然我们接触仰卧起坐...
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