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仰卧起坐最佳时间 人体代谢的高峰期在下午3-5点

仰卧起坐 是我们从小学到大学一直到在接触的运动,每次体育考试,仰卧起坐都是必不可少的项目。仰卧起坐的动作简单,体质要求不高,几乎所有的人都会做。 虽然我们接触仰卧起坐...

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